به گزارش صبح پویا، خاکشیر، که در طب سنتی ایرانی و آسیایی جایگاه ویژه‌ای دارد، به دلیل خواص درمانی فراوانش مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه دارویی، سرشار از ترکیبات مفید است که می‌تواند به بهبود طیف وسیعی از مشکلات سلامتی کمک کند.
معجزه خاکشیر برای پوست و زیبایی
خاکشیر نه تنها برای سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه برای پوست و زیبایی نیز خواص قابل توجهی دارد. تسکین التهابات پوستی مانند آکنه و جوش، رفع خشکی و ترک‌های پوست، بهبود لکه‌ها، جلوگیری از پیری زودرس و افزایش رطوبت و نرمی پوست از جمله این فواید است. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ویتامین C موجود در خاکشیر به بهبود سلامت کلی پوست و مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. برای بهره‌مندی از این خواص، می‌توانید از ماسک‌های خانگی خاکشیر (مخلوط پودر خاکشیر با آب یا روغن نارگیل) استفاده کنید یا آن را به صورت خوراکی مصرف نمایید تا به پاکسازی پوست و کاهش جوش‌ها از درون کمک کند.
تیروئید و خاکشیر: ارتباطی که باید با پزشک مشورت شود
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که خاکشیر به دلیل دارا بودن عناصری نظیر آهن، مس و سلنیوم و همچنین اسیدهای چرب امگا ۳، می‌تواند برای سلامت تیروئید و کاهش التهابات آن مفید باشد. با این حال، تاکید می‌شود افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید هستند، حتماً قبل از مصرف خاکشیر با پزشک خود مشورت کنند تا میزان و نحوه مصرف آن مشخص شود.
پاکسازی معده، روده و کبد چرب با خاکشیر
خاکشیر به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، خواص بسیاری برای دستگاه گوارش دارد. از کاهش التهابات معده و روده، تسکین دردهای گوارشی و سوءهاضمه گرفته تا تقویت عملکرد کلی گوارش و بهبود سردردهای ناشی از مشکلات گوارشی. این گیاه همچنین به بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از تجمع چربی در آن کمک می‌کند.
برای پاکسازی روده و کبد چرب، شربت خاکشیر (مخلوط خاکشیر جوشانده شده با آب و عسل) بسیار موثر است. خاکشیر با خاصیت ادرارآوری طبیعی خود، به سم‌زدایی و پاکسازی کبد کمک شایانی می‌کند. ترکیب خاکشیر با ترنجبین به خصوص در درمان سودا و بلغم تاثیر عالی دارد و به عنوان یک نرم‌کننده قوی برای مزاج‌های خشک (صفرا و سودا) عمل می‌کند. ترکیب خاکشیر با آب پنیر نیز دارویی ضد سودا و صفرا و بازکننده مسیرهای کبدی است. مدت زمان پاکسازی کبد با خاکشیر به عوامل مختلفی بستگی دارد و باید بر اساس وضعیت فرد تعیین شود.
درمان یبوست با خاکشیر: راه حلی طبیعی و موثر
خاکشیر یک ملین طبیعی قوی است که به دلیل افزایش حرکات روده، در درمان یبوست بسیار موثر است. این خاصیت به ویژه در یبوست‌های ناشی از غلبه سودا و یا اضطراب و تنش‌های عصبی که با خروج تکه‌تکه مدفوع همراه است، کاربرد دارد. برای درمان یبوست، مصرف شربت خاکشیر با آب گرم و عسل توصیه می‌شود. در کودکان، روزی یک قاشق چای‌خوری خاکشیر کوبیده شده در آب ولرم، و در سالمندان (که یبوست اغلب ناشی از کم‌آبی روده‌هاست)، ترکیب خاکشیر کوبیده شده با آب داغ و عسل بسیار مفید است.
موارد احتیاط در مصرف خاکشیر
با وجود فواید بی‌شمار، خاکشیر به دلیل محتوای بالای فیبر، در برخی موارد می‌تواند برای افراد با سوءهاضمه شدید یا علائم گوارشی حاد (مانند درد شدید شکم و اسهال) مشکل‌ساز باشد و ممکن است علائم را تشدید کند. بنابراین، در چنین شرایطی باید با احتیاط مصرف شود.