به گزارش صبح پویا، سیاهی دور چشم یکی از مشکلات رایج زیبایی است که میتواند چهره را خسته و بیمار نشان دهد. در حالی که راهکارهایی مانند استفاده از کمپرس سرد، کرمهای حاوی کافئین و داشتن خواب کافی میتوانند به صورت موقت به بهبود این وضعیت کمک کنند، اما راهحلهای اساسیتر در تغذیه و دریافت ویتامینهای ضروری نهفته است. متخصصان بر این باورند که سه ویتامین D، C و K نقش معجزهآسایی در کاهش تیرگی دور چشم دارند.
ویتامین D؛ از بین برنده تیرگی ناشی از کمبود کلاژن
یکی از دلایل اصلی تیرگی زیر چشم، کمبود ویتامین D است. این ویتامین برای ساخت کلاژن، پروتئینی حیاتی برای حفظ استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست، ضروری است. هنگامی که سطح این ویتامین در بدن پایین باشد، پوست زیر چشم نازک و چروکیده میشود و رگهای خونی زیر آن بیشتر نمایان میشوند که این امر به تشدید سیاهی دور چشم منجر میشود.
ویتامین C؛ محرک اصلی تولید کلاژن
تحقیقات نشان داده که ویتامین C نیز میتواند به طور مستقیم بر تیرگی دور چشم تأثیر بگذارد. یک کارآزمایی بالینی در سال ۲۰۰۹ نشان داد که استفاده از محصولی با ۱۰ درصد ویتامین C به مدت ۶ ماه، به طرز چشمگیری ضخامت پوست زیر چشم را افزایش داده و سیاهی آن را کاهش میدهد. این عملکرد به دلیل توانایی ویتامین C در تحریک تولید کلاژن است که پوست را منعطف، شاداب و روشنتر میکند.
ویتامین K؛ ضدالتهاب و بهبوددهنده گردش خون
بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۲۱، ویتامین K موضعی قادر است ظاهر تیره ناشی از عروق خونی گشادشده در زیر چشم را کاهش دهد. این ویتامین همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و به بهبود رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست کمک میکند، که همگی در از بین بردن تیرگی و بهبود ظاهر کلی پوست دور چشم مؤثر هستند.