به گزارش صبح پویا، آیا شبها با احساس سوزش، گرمی یا گزگز شدید در کف پا از خواب بیدار میشوید؟ متخصصان هشدار میدهند که پدیده داغی کف پا در شب که در اصطلاح پزشکی به آن “سندروم سوزش پا” گفته میشود، یک علامت شایع و جدی از اختلالات زمینهای عصبی یا متابولیک است که نباید نادیده گرفته شود.
دکتر علیرضا موسویان، فوق تخصص جراحی پا و مچ پا و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تأکید کرد که شدت این علائم معمولاً در هنگام شب و به دلیل عواملی مانند گرمی محیط رختخواب، گشاد شدن عروق و تمرکز بیشتر مغز بر پیامهای عصبی، افزایش مییابد.
دیابت؛ متهم اصلی داغی کف پا
مهمترین علت داغی و سوزش پا، نوروپاتی محیطی ناشی از دیابت است. دکتر موسویان توضیح داد: «افزایش مزمن قند خون در بیماران دیابتی، رگهای کوچک تغذیهکننده اعصاب را تخریب میکند که در نهایت منجر به مرگ سلولهای عصبی و انتقال نادرست پیامهای عصبی میشود.»
توصیه حیاتی: افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند، باید در صورت بروز احساس داغی کف پا، فوراً سطح قند خون خود را کنترل کرده و برای ارزیابی عملکرد اعصاب به پزشک مراجعه کنند.
سایر علل داغی کف پا که باید بررسی شوند
اگرچه دیابت عامل اصلی است، اما دلایل دیگری نیز میتوانند منجر به سندروم سوزش پا شوند:
-
علل عصبی: کمبود ویتامینهای گروه B (بهویژه B12 و فولات)، مصرف طولانیمدت الکل، بیماریهای خودایمنی (مانند لوپوس) و تماس با مواد سمی صنعتی.
-
علل متابولیک و داخلی: کمکاری تیروئید، کمخونی شدید و نارسایی کلیوی که باعث تجمع سموم یا کاهش اکسیژنرسانی به پاها میشوند.
-
علل موضعی و محیطی: پوشیدن کفشهای تنگ و نامناسب، ایستادن طولانیمدت و عفونتهای قارچی (پای ورزشکار) که با خارش و بوی نامطبوع همراه است.
علائم هشداردهنده و راهکارهای تسکینی موقت
دکتر موسویان تأکید کرد: اگر داغی کف پا با علائمی مانند بیحسی، ضعف عضلانی یا زخم بدون درد همراه شود، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد، زیرا این نشانهها بیانگر پیشرفت جدی آسیب عصبی هستند.
راهکارهای خانگی برای تسکین موقت:
-
خیساندن پاها در آب خنک (نه یخ).
-
استفاده از کرمهای حاوی منتول یا آلوئهورا.
-
تهویه مناسب در هنگام خواب و بالا نگهداشتن پاها.
تذکر نهایی: درمان اصلی باید بر اساس تشخیص علت زمینهای توسط پزشک انجام شود و اقدامات خانگی تنها نقش تسکیندهنده موقت دارند.