به گزارش صبح پویا، افزایش چشمگیر استفاده از تلفن همراه و بازیهای ویدیویی در کنار کاهش فعالیتهای بدنی، به یکی از دغدغههای اصلی متخصصان حوزه سلامت تبدیل شده است. کارشناسان هشدار میدهند که این سبک زندگی کمتحرک، سلامت جسمی و اسکلتی کودکان را از سنین پایین به مخاطره میاندازد.
آسیبهای پنهان کمتحرکی و استفاده بیش از حد از موبایل
-
چاقی و خطر کبد چرب: برخلاف دهههای گذشته، آمار چاقی در کودکان به شدت افزایش یافته و خطر ابتلا به کبد چرب در سنین کودکی را به همراه داشته است.
-
عارضههای اسکلتی و خمیدگی قامت: استفاده مداوم و نادرست از موبایل و کنسولهای بازی باعث ایجاد خمیدگی در ناحیه گردن و پشت کودکان میشود که پیامدهای جبرانناپذیری در میانسالی خواهد داشت.
-
اختلال در رشد قلب و ریه: کودکان روزانه به حداقل یک ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید (مانند دویدن و پریدن) نیاز دارند تا قلب و ریههایشان به درستی رشد کند.
-
تهدید سلامت استخوانها: انسان دارای دو دوره پیک رشد استخوانی (تولد تا ۱۰ سالگی و دوره جوانی) است؛ اگر در این بازهها ورزش و تغذیه مناسب وجود نداشته باشد، فرد در دوران سالمندی با خطر جدی پوکی استخوان روبهرو خواهد شد.
-
اختلالات رفتاری و تمرکزی: استفاده افراطی از بازیهای کامپیوتری و موبایل میتواند زمینهساز بروز اختلالاتی نظیر بیشفعالی و کمتوجهی شود.
نقش کلیدی والدین در اصلاح رفتار کودکان
کودکان بیش از هر چیز از رفتار والدین خود الگوبرداری میکنند. متخصصان تأکید میکنند که برای ایجاد تغییر و تشویق کودکان به تحرک بیشتر، والدین باید ابتدا خودشان استفاده از موبایل را کاهش دهند و با حضور فعال در محیطهای ورزشی، الگویی سالم و عملی برای فرزندان خود بسازند.