شاهکار امباپه در شب خداحافظی دشان؛ ۲۲ گل و تاریخسازی
























تهران-صبح پویا- نوشیدن صرفاً آب در سحر راهکار رفع تشنگی نیست. در این مطلب طرز تهیه یک شربت گیاهی ویژه را آموزش میدهیم که با حبس کردن رطوبت در بدن، شما را از عطش طولانیمدت در ماه رمضان نجات میدهد.
تهران-صبح پویا- یک متخصص فیزیولوژی معتقد است که مزاج روزه گرم و خشک است و مصرف سبزیهای تند مثل تره در سحر باعث افزایش حرارت بدن میشود. همچنین او به راز تقویت حافظه در اثر روزهداری اشاره کرد.
نادیا زکالوند در این گزارش به بررسی اصول علمی تغذیه در ماه رمضان میپردازد؛ از نقش غلات کامل در سحر تا شروع هوشمندانه افطار با خرما و سوپ برای پیشگیری از آسیب به بدن.