۶ خوراکی مفید برای کاهش استرس و اضطراب؛ از ماست تا تخم‌مرغ

تهران-صبح پویا- با جنگ تحمیلی اسرائیل علیه ایران، استرس و اضطراب بخشی از زندگی امروزه بسیاری از افراد است. اما آیا می‌دانستید که برخی غذاها می‌توانند به طور طبیعی به تسکین علائم آن کمک کنند؟ در این مطلب، با شش خوراکی آشنا می‌شوید که با تقویت عملکرد مغز و اعصاب، در کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو مؤثر هستند.