- امروز : شنبه, ۲۸ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Saturday - 19 September - 2026
سبک زندگی سالم
سادهترین راهکارهای علمی برای سلامت کبد
۳ راهکار ساده برای پیشگیری از کبد چرب در صبح
تهران-صبح پویا- کبد سالم نقشی کلیدی در تندرستی دارد. متخصصان معتقدند با اصلاح ۳ عادت ساده در برنامه صبحگاهی شامل حذف قند، تحرک پس از غذا و مصرف قهوه بدون شکر، میتوان خطر کبد چرب را به شدت کاهش داد.
شش گام حیاتی برای محافظت از قلب شما
تهران-صبح پویا- دکتر دیمتری یارانوف، متخصص قلب برجسته از مرکز پزشکی ممفیس، پس از سالها تجربه، شش عامل کلیدی و اغلب نادیدهگرفته شده را برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و افزایش طول عمر معرفی کرده است. این نکات میتوانند راهنمای شما برای داشتن قلبی سالم باشند.
راهکارهای طب سنتی در قبال آلودگی هوا
مقابله با آلودگی هوا با راهکارهای طب سنتی
با افزایش آلودگی هوا، مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت مجموعهای از توصیهها را برای کاهش عوارض آن بر سلامت جسم و روان ارائه کرد. این راهکارها شامل تغییرات تغذیهای، اصلاح سبک زندگی و نکات کاربردی برای پاکسازی محیط خانه است.