• امروز : سه شنبه, ۳۰ تیر , ۱۴۰۵
  • برابر با : Tuesday - 21 July - 2026

سحری چی بخوریم

تقویت حافظه با روزه‌داری و سبزی‌های ممنوعه در سحری
چرا نباید در سحری تره و پیازچه خورد؟

تقویت حافظه با روزه‌داری و سبزی‌های ممنوعه در سحری

تهران-صبح پویا- یک متخصص فیزیولوژی معتقد است که مزاج روزه گرم و خشک است و مصرف سبزی‌های تند مثل تره در سحر باعث افزایش حرارت بدن می‌شود. همچنین او به راز تقویت حافظه در اثر روزه‌داری اشاره کرد.

راهنمای تغذیه ماه رمضان؛ بهترین غذاها برای سحر و افطار
چه بخوریم تا در روزه‌داری تشنه و گرسنه نشویم؟

راهنمای تغذیه ماه رمضان؛ بهترین غذاها برای سحر و افطار

نادیا زکالوند در این گزارش به بررسی اصول علمی تغذیه در ماه رمضان می‌پردازد؛ از نقش غلات کامل در سحر تا شروع هوشمندانه افطار با خرما و سوپ برای پیشگیری از آسیب به بدن.

برچسب ها