سلامت روان

کشف جدید دانشمندان نشان می دهد چهار سن کلیدی برای تحول عصبی وجود دارد.

فازهای مغزی جدید: نوجوانی تا ۳۲ سالگی طول می‌کشد

تهران-صبح پویا- محققان دانشگاه کمبریج با اسکن مغزی هزاران نفر، ۵ مرحله متمایز برای مغز کشف کردند. آن‌ها اعلام کردند که نوجوانی مغز تا اوایل ۳۰ سالگی ادامه می‌یابد و نقاط عطف مهم در سنین ۹، ۳۲، ۶۶ و ۸۳ سالگی هستند.

چگونه پس از بحران به آرامش بازگردیم؟

به گزارش صبح پویا، عباسعلی یزدانی، عضو هیأت‌مدیره انجمن مددکاران اجتماعی ایران، در گفت‌وگو با ایسنا اعلام کرد که بسیاری از شهروندان، به‌ویژه در کلان‌شهرها، با پیامدهای روانی ناشی از حملات اخیر رژیم صهیونیستی، از جمله اضطراب، بی‌خوابی و علائم اختلال پس از سانحه (PTSD) دست‌وپنجه نرم می‌کنند. زخم روانی جامعه با امید و ارتباط التیام […]

نیازهای حیاتی و حمایتی سالمندان در شرایط جنگی

نیازهای حیاتی سالمندان در شرایط جنگی؛ راهکارهای کلیدی برای حفظ جان و روحیه

تهران-صبح پویا- سالمندان به دلیل آسیب‌پذیری جسمی و روانی، یکی از گروه‌هایی هستند که در شرایط جنگی بیشترین نیاز به حمایت را دارند. در این گزارش، راهکارهای عملی برای تأمین نیازهای اولیه، حمایت عاطفی و حفظ سلامت جسمی و روانی این قشر در زمان بحران بررسی می‌شود.

6 خوراکی کاهش دهنده استرس و اضطراب

۶ خوراکی مفید برای کاهش استرس و اضطراب؛ از ماست تا تخم‌مرغ

تهران-صبح پویا- با جنگ تحمیلی اسرائیل علیه ایران، استرس و اضطراب بخشی از زندگی امروزه بسیاری از افراد است. اما آیا می‌دانستید که برخی غذاها می‌توانند به طور طبیعی به تسکین علائم آن کمک کنند؟ در این مطلب، با شش خوراکی آشنا می‌شوید که با تقویت عملکرد مغز و اعصاب، در کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو مؤثر هستند.

حقایقی که باید درباره خواب بدانید؛ از خروپف تا بی‌خوابی

۹ باور اشتباه درباره خواب

تهران-صبح پویا- خواب یکی از مهم‌ترین نیازهای بدن است، اما بسیاری از ما اطلاعات درستی درباره آن نداریم. یک متخصص بهداشت خواب، ۹ باور غلط رایج را که ممکن است به سلامتی ما آسیب برساند، فاش کرده است. از جبران خواب از دست رفته تا نقش لبنیات و ویتامین D، همه چیز در این گزارش بررسی شده است.

آخرین خبر