- امروز : چهارشنبه, ۱ مرداد , ۱۴۰۴
- برابر با : Wednesday - 23 July - 2025
سلامت مغز
نوشیدنی محبوبی که آرامش مغز را مختل می‌کند
تهران-صبح پویا- نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف کافئین حتی در ساعات پایانی روز می‌تواند فرآیند بازیابی شبانه مغز را مختل کرده و از دستیابی به خواب عمیق و ترمیمی جلوگیری کند. این اختلال به‌ویژه در جوانان بارزتر است.
فواید شگفت‌انگیز آلبالو: میوه‌ای ترش برای سلامت مغز، قلب و مقابله با بیماری‌ها
تهران-صبح پویا- آلبالو، این میوه ترش و پرخاصیت، گنجینه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ویتامین C است که فراتر از طعم دلپذیرش، فواید چشمگیری برای سلامت مغز و قلب دارد. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف این میوه می‌تواند به بهبود کیفیت خواب، کاهش التهاب، کنترل وزن، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری از بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی کمک کند.