هشتمین تساوی برای تراکتور درمقابل ملوان در یادگار امام
























تهران-صبح پویا- یک کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی، ضمن تشریح علائم تنبلی معده که با تأخیر در تخلیه آن همراه است، توصیههای مهمی برای مدیریت این وضعیت ارائه کرده است. مصرف وعدههای غذایی کوچک و مکرر، پرهیز از غذاهای چرب و فیبر نامحلول و توجه به سبک زندگی پس از غذا، از جمله راهکارهای کلیدی برای بهبود علائم این بیماری است.
تهران-صبح پویا- آیا سبزیجات را باید خام خورد یا پخته؟ متخصصان تغذیه بر این باورند که هر دو روش مصرف فواید خاص خود را دارد. در این گزارش به بررسی مزایا و معایب مصرف خام یا پخته سبزیجات، بهویژه برای افراد دارای مشکلات گوارشی میپردازیم و راهکارهایی برای بهرهبرداری حداکثری از خواص آنها ارائه میدهیم.
تهران-صبح پویا- حالت تهوع یکی از ناراحتیهای شایع گوارشی است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. در این شرایط، انتخاب غذای مناسب به تسکین معده و بهبود حال عمومی کمک زیادی میکند. در این مطلب، چهار خوراکی طبیعی و مؤثر برای مقابله با حالت تهوع و آرام کردن معده معرفی شده است.