تهران-صبح پویا- یک متخصص تغذیه با هشدار درباره مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها گفت مصرف بیش از نیاز برخی ویتامینها خطرات جدی برای کلیه و کبد به همراه دارد.
تهران-صبح پویا- متخصصان تغذیه میگویند مصرف همزمان ویتامین D با چهار مکمل خاص مانند منیزیم و امگا-۳ نه تنها جذب آن را بهبود میبخشد، بلکه فواید سلامتی آن را نیز چند برابر میکند.
تهران-صبح پویا- متخصصان تغذیه نسبت به مصرف بیرویه ویتامین E هشدار میدهند. به گفته آنها، این ویتامین میتواند خون را رقیق کرده و آسیبهای جزئی مانند کبودی یا بریدگیهای کوچک را به دورههای خونریزی شدید تبدیل کند.