• امروز : شنبه, ۲۸ شهریور , ۱۴۰۵
  • برابر با : Saturday - 19 September - 2026

مکمل‌های غذایی

عوارض مصرف خودسرانه ویتامین‌ها؛ آسیب به کلیه و کبد
هشدار جدی متخصصان برای مصرف خودسرانه ویتامین‌ها

عوارض مصرف خودسرانه ویتامین‌ها؛ آسیب به کلیه و کبد

تهران-صبح پویا- یک متخصص تغذیه با هشدار درباره مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها گفت مصرف بیش از نیاز برخی ویتامین‌ها خطرات جدی برای کلیه و کبد به همراه دارد.

۴ مکمل ضروری برای افزایش جذب ویتامین D + راهنمای مصرف
رازهای علمی یک جذب ویتامین D بی‌نقص

۴ مکمل ضروری برای افزایش جذب ویتامین D + راهنمای مصرف

تهران-صبح پویا- متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف هم‌زمان ویتامین D با چهار مکمل خاص مانند منیزیم و امگا-۳ نه تنها جذب آن را بهبود می‌بخشد، بلکه فواید سلامتی آن را نیز چند برابر می‌کند.

مصرف بی‌رویه ویتامین E خطر خونریزی را افزایش می‌دهد
ویتامین E: از آنتی‌اکسیدان مفید تا عامل خطرآفرین

مصرف بی‌رویه ویتامین E خطر خونریزی را افزایش می‌دهد

تهران-صبح پویا- متخصصان تغذیه نسبت به مصرف بی‌رویه ویتامین E هشدار می‌دهند. به گفته آن‌ها، این ویتامین می‌تواند خون را رقیق کرده و آسیب‌های جزئی مانند کبودی یا بریدگی‌های کوچک را به دوره‌های خونریزی شدید تبدیل کند.

برچسب ها