• امروز : سه شنبه, ۹ دی , ۱۴۰۴
  • برابر با : Tuesday - 30 December - 2025

تغذیه سالم

هشدار وزارت بهداشت: آجیل و شیرینی نوروزی، قاتل خاموش تناسب اندام شما!
آجیل، با وجود فواید تغذیه‌ای فراوان و چربی‌های مفید، کالری بالایی دارد

هشدار وزارت بهداشت: آجیل و شیرینی نوروزی، قاتل خاموش تناسب اندام شما!

تهران-صبح پویا- مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در خصوص تغذیه در ایام نوروز هشدار داد و اعلام کرد که مصرف بی‌رویه آجیل و شیرینی می‌تواند منجر به دریافت کالری اضافی و افزایش وزن شود. او همچنین بر اهمیت تعادل در رژیم غذایی و پرهیز از باورهای نادرست تاکید کرد.

آب گازدار برای کاهش وزن: باور جدید علمی یا افسانه؟
آب گازدار و ارتباط آن با کاهش وزن

آب گازدار برای کاهش وزن: باور جدید علمی یا افسانه؟

تهران-صبح پویا- نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آب گازدار می‌تواند به فرآیند کاهش وزن کمک کند. محققان ژاپنی دریافته‌اند که دی‌اکسید کربن موجود در این نوشیدنی، جذب گلوکز در خون را افزایش می‌دهد و ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد.

۷ جایگزین سالم و خوشمزه برای کره؛ خداحافظی با چربی‌های مضر
جایگزین های سالم کره را بشناسیم

۷ جایگزین سالم و خوشمزه برای کره؛ خداحافظی با چربی‌های مضر

تهران-صبح پویا- با افزایش آگاهی از مضرات چربی‌های اشباع‌شده و ارتباط آن با کلسترول، بسیاری از افراد به دنبال جایگزین‌های سالم‌تر برای کره هستند. از روغن‌های گیاهی تا میوه‌ها و لبنیات، جایگزین‌هایی مغذی وجود دارد که می‌تواند طعم و بافت غذاهای شما را بهبود ببخشد.

برچسب ها