- امروز : سه شنبه, ۳۰ تیر , ۱۴۰۵
- برابر با : Tuesday - 21 July - 2026
آخرین خبر
شاهکار امباپه در شب خداحافظی دشان؛ ۲۲ گل و تاریخسازی
چرا سنگ کلیه در تابستان شایعتر است؟ راز دردهای ناگهانی در روزهای گرم
واقعیت علمی درباره آب یخ در تابستان؛ آیا باید نگران سلامتی باشیم؟
مسی و مارتینز سوئیس را در هم کوبیدند؛ نیمهنهایی با انگلیس
جود بلینگام تاریخسازی کرد؛ تکرار رکورد افسانهای پله و نجات انگلیس در میامی
سلامت روان - صفحه ۲ از ۳
تقویت حافظه با روزهداری و سبزیهای ممنوعه در سحری
تهران-صبح پویا- یک متخصص فیزیولوژی معتقد است که مزاج روزه گرم و خشک است و مصرف سبزیهای تند مثل تره در سحر باعث افزایش حرارت بدن میشود. همچنین او به راز تقویت حافظه در اثر روزهداری اشاره کرد.
راهنمای تغذیه ماه رمضان؛ بهترین غذاها برای سحر و افطار
رابطه زمان فعالیت روزانه با پیشگیری از آلزایمر
سلامت ترامپ زیر ذرهبین؛ ۵ ابهام جدی از آسپرین تا تست مغزی
میزان مصرف شیر روزانه؛ هر رده سنی چقدر لبنیات نیاز دارد؟
تهران-صبح پویا- شیر و محصولات لبنی برای سلامت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری هستند. این مقاله بر اساس توصیههای معتبر جهانی، میزان دقیق مصرف روزانه شیر و لبنیات را برای نوزادان تا بزرگسالان مسن مشخص کرده است.
هشدار وزارت بهداشت: باوری که جانتان را به خطر میاندازد!
تهران-صبح پویا- وزارت بهداشت با اشاره به باور غلط رایج مبنی بر مفید بودن مصرف تخممرغ خام، نسبت به خطرات جدی آن هشدار داد. دفتر بهبود تغذیه این وزارتخانه اعلام کرد که تخممرغ خام میتواند حامل باکتریها و ویروسهای خطرناکی باشد و همچنین مانع جذب برخی ویتامینهای ضروری بدن میشود.
واریز مرحله سوم وام قرضالحسنه تأمین اجتماعی برای بازنشستگان
تهران-صبح پویا- مرحله سوم واریز تسهیلات قرضالحسنه بازنشستگان و مستمریبگیران سازمان تأمین اجتماعی آغاز شد. در این مرحله، ۳۹ هزار و ۵۹۳ نفر از افرادی که پیامک تأیید بانک رفاه را دریافت کرده بودند، وام ۵۰ میلیون تومانی خود را دریافت کردند.
شش گام حیاتی برای محافظت از قلب شما
تهران-صبح پویا- دکتر دیمتری یارانوف، متخصص قلب برجسته از مرکز پزشکی ممفیس، پس از سالها تجربه، شش عامل کلیدی و اغلب نادیدهگرفته شده را برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و افزایش طول عمر معرفی کرده است. این نکات میتوانند راهنمای شما برای داشتن قلبی سالم باشند.
نیازهای حیاتی سالمندان در شرایط جنگی؛ راهکارهای کلیدی برای حفظ جان و روحیه
تهران-صبح پویا- سالمندان به دلیل آسیبپذیری جسمی و روانی، یکی از گروههایی هستند که در شرایط جنگی بیشترین نیاز به حمایت را دارند. در این گزارش، راهکارهای عملی برای تأمین نیازهای اولیه، حمایت عاطفی و حفظ سلامت جسمی و روانی این قشر در زمان بحران بررسی میشود.
۶ خوراکی مفید برای کاهش استرس و اضطراب؛ از ماست تا تخممرغ
تهران-صبح پویا- با جنگ تحمیلی اسرائیل علیه ایران، استرس و اضطراب بخشی از زندگی امروزه بسیاری از افراد است. اما آیا میدانستید که برخی غذاها میتوانند به طور طبیعی به تسکین علائم آن کمک کنند؟ در این مطلب، با شش خوراکی آشنا میشوید که با تقویت عملکرد مغز و اعصاب، در کاهش استرس و بهبود خلقوخو مؤثر هستند.
آیا درست نفس میکشید؟
تهران-صبح پویا- نفس کشیدن طولانیمدت از راه دهان میتواند نشانهای از مشکلات جدی تنفسی باشد و حتی باعث تغییراتی در ظاهر صورت شود. در ادامه، دلایل اصلی این وضعیت و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک را از زبان یک متخصص گوش و حلق و بینی بخوانید.
هشدار انجمن آلزایمر ایران: آمار ابتلا به ۱.۵ میلیون نفر رسید
تهران-صبح پویا- رئیس انجمن آلزایمر ایران از افزایش نگرانکننده آمار مبتلایان به این بیماری در کشور خبر داد و اعلام کرد که در حال حاضر حدود یک میلیون و پانصد هزار نفر در ایران با آلزایمر دست و پنجه نرم میکنند. او همچنین با اشاره به نقش عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، از کاهش سن ابتلا به این بیماری خبر داد.