- امروز : شنبه, ۲۸ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Saturday - 19 September - 2026
سلامت روان - صفحه ۴ از ۵
چرا باید قبل از قهوه صبح آب بنوشیم؟ فواید شگفتانگیز آن
تهران-صبح پویا- اگر عادت دارید روز خود را با قهوه شروع کنید، بهتر است پیش از آن یک لیوان آب بنوشید تا آب ازدسترفته بدن در خواب جبران شده و معده کمتر اذیت شود.
خطر موبایل و کمتحرکی برای سلامت قلب و استخوان کودکان
چرا بوی خاک نمخورده آرامشبخش است؟ + بررسی علمی و سنتی
بعد از غذا چه کارهایی نباید انجام دهیم؟
نیازهای حیاتی سالمندان در شرایط جنگی؛ راهکارهای کلیدی برای حفظ جان و روحیه
تهران-صبح پویا- سالمندان به دلیل آسیبپذیری جسمی و روانی، یکی از گروههایی هستند که در شرایط جنگی بیشترین نیاز به حمایت را دارند. در این گزارش، راهکارهای عملی برای تأمین نیازهای اولیه، حمایت عاطفی و حفظ سلامت جسمی و روانی این قشر در زمان بحران بررسی میشود.
۶ خوراکی مفید برای کاهش استرس و اضطراب؛ از ماست تا تخممرغ
تهران-صبح پویا- با جنگ تحمیلی اسرائیل علیه ایران، استرس و اضطراب بخشی از زندگی امروزه بسیاری از افراد است. اما آیا میدانستید که برخی غذاها میتوانند به طور طبیعی به تسکین علائم آن کمک کنند؟ در این مطلب، با شش خوراکی آشنا میشوید که با تقویت عملکرد مغز و اعصاب، در کاهش استرس و بهبود خلقوخو مؤثر هستند.
آیا درست نفس میکشید؟
تهران-صبح پویا- نفس کشیدن طولانیمدت از راه دهان میتواند نشانهای از مشکلات جدی تنفسی باشد و حتی باعث تغییراتی در ظاهر صورت شود. در ادامه، دلایل اصلی این وضعیت و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک را از زبان یک متخصص گوش و حلق و بینی بخوانید.
هشدار انجمن آلزایمر ایران: آمار ابتلا به ۱.۵ میلیون نفر رسید
تهران-صبح پویا- رئیس انجمن آلزایمر ایران از افزایش نگرانکننده آمار مبتلایان به این بیماری در کشور خبر داد و اعلام کرد که در حال حاضر حدود یک میلیون و پانصد هزار نفر در ایران با آلزایمر دست و پنجه نرم میکنند. او همچنین با اشاره به نقش عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، از کاهش سن ابتلا به این بیماری خبر داد.
اهمیت فراوان مصرف ویتامین D
تهران-صبح پویا-مصرف مکملها تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگرهایی همراه است.
۹ باور اشتباه درباره خواب
تهران-صبح پویا- خواب یکی از مهمترین نیازهای بدن است، اما بسیاری از ما اطلاعات درستی درباره آن نداریم. یک متخصص بهداشت خواب، ۹ باور غلط رایج را که ممکن است به سلامتی ما آسیب برساند، فاش کرده است. از جبران خواب از دست رفته تا نقش لبنیات و ویتامین D، همه چیز در این گزارش بررسی شده است.