- امروز : شنبه, ۲۸ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Saturday - 19 September - 2026
تغذیه و تناسب اندام - صفحه ۱۰ از ۱۳
چرا باید قبل از قهوه صبح آب بنوشیم؟ فواید شگفتانگیز آن
تهران-صبح پویا- اگر عادت دارید روز خود را با قهوه شروع کنید، بهتر است پیش از آن یک لیوان آب بنوشید تا آب ازدسترفته بدن در خواب جبران شده و معده کمتر اذیت شود.
چرا بوی خاک نمخورده آرامشبخش است؟ + بررسی علمی و سنتی
بعد از غذا چه کارهایی نباید انجام دهیم؟
آیا تخممرغ برای قلب مضر است؟ پاسخ قطعی متخصصان قلب
با این ۴ خوراکی طبیعی به جنگ تهوع بروید!
تهران-صبح پویا- حالت تهوع یکی از ناراحتیهای شایع گوارشی است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. در این شرایط، انتخاب غذای مناسب به تسکین معده و بهبود حال عمومی کمک زیادی میکند. در این مطلب، چهار خوراکی طبیعی و مؤثر برای مقابله با حالت تهوع و آرام کردن معده معرفی شده است.
مصرف دانه های روغنی بهترین راهکار برای کاهش وزن
تهران-صبح پویا-برای آنکه چربی های شکم تان سریع تر بسوزد،خوشمزه ترین راه مصرف آجیل است.
تخممرغ را کجا نگهداری کنیم؟ راهنمای کامل نگهداری و ایمنی تخممرغ
تهران-صبح پویا- تخممرغ به عنوان یکی از مغذیترین مواد غذایی، نیاز به نگهداری ویژهای دارد تا از فساد و آلودگی با باکتریهایی مانند سالمونلا جلوگیری شود. در این گزارش به بررسی شرایط صحیح نگهداری، باورهای غلط و نکات کلیدی برای حفظ سلامت و ایمنی تخممرغ میپردازیم.
هشدار وزارت بهداشت: آجیل و شیرینی نوروزی، قاتل خاموش تناسب اندام شما!
تهران-صبح پویا- مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در خصوص تغذیه در ایام نوروز هشدار داد و اعلام کرد که مصرف بیرویه آجیل و شیرینی میتواند منجر به دریافت کالری اضافی و افزایش وزن شود. او همچنین بر اهمیت تعادل در رژیم غذایی و پرهیز از باورهای نادرست تاکید کرد.
بیماریهای کلیوی چگونه تشخیص داده میشوند؟
تهران-صبح پویا- یک فوق تخصص کلیه با هشدار درباره مصرف خودسرانه داروها، به توضیح علائم و روشهای تشخیص بیماریهای کلیوی پرداخت. او ضمن تاکید بر اهمیت سلامت کلیهها، نقش آزمایشهای خون و ادرار را در تشخیص زودهنگام و پیشگیری از نارسایی کلیه تشریح کرد.
افرادی که گروه خونی آنها O است دارای ویژگیهای سلامتی منحصر به فردی هستند
تهران-صبح پویا-بهترین غذاهایی که برای افراد گروه خونی O مناسب است آن دسته مواد غذایی است که سرشار از پروتئین و فیبر باشد.
چه کسانی باید در مصرف قهوه احتیاط کنند؟ از کودکان تا بیماران قلبی
تهران-صبح پویا- متخصصان توصیه میکنند که گروههای خاصی از افراد، از جمله کودکان، زنان باردار و شیرده، و بیماران قلبی، باید در مصرف کافئین احتیاط کنند. این هشدارها شامل محدودیتهای سنی و دوزهای مصرفی روزانه است تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
آب گازدار برای کاهش وزن: باور جدید علمی یا افسانه؟
تهران-صبح پویا- نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که آب گازدار میتواند به فرآیند کاهش وزن کمک کند. محققان ژاپنی دریافتهاند که دیاکسید کربن موجود در این نوشیدنی، جذب گلوکز در خون را افزایش میدهد و ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد.