- امروز : شنبه, ۲۸ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Saturday - 19 September - 2026
تغذیه و تناسب اندام - صفحه ۳ از ۱۳
چرا باید قبل از قهوه صبح آب بنوشیم؟ فواید شگفتانگیز آن
تهران-صبح پویا- اگر عادت دارید روز خود را با قهوه شروع کنید، بهتر است پیش از آن یک لیوان آب بنوشید تا آب ازدسترفته بدن در خواب جبران شده و معده کمتر اذیت شود.
چرا بوی خاک نمخورده آرامشبخش است؟ + بررسی علمی و سنتی
بعد از غذا چه کارهایی نباید انجام دهیم؟
آیا تخممرغ برای قلب مضر است؟ پاسخ قطعی متخصصان قلب
در گرمای تابستان چای بخوریم یا نه؟ پاسخ علمی به یک باور قدیمی
تهران-صبح پویا- برخلاف تصور رایج، نوشیدن چای داغ در تابستان میتواند به خنک شدن بدن کمک کند؛ مشروط بر اینکه شرایط محیطی برای تبخیر عرق فراهم باشد. در این مطلب نکات علمی نوشیدن چای در گرما را بخوانید.
۴ مکمل ضروری برای افزایش جذب ویتامین D + راهنمای مصرف
تهران-صبح پویا- متخصصان تغذیه میگویند مصرف همزمان ویتامین D با چهار مکمل خاص مانند منیزیم و امگا-۳ نه تنها جذب آن را بهبود میبخشد، بلکه فواید سلامتی آن را نیز چند برابر میکند.
تداخلات دارویی با قهوه؛ ۹ دارویی که نباید با قهوه بخورید
تهران-صبح پویا- پزشکان هشدار میدهند که نوشیدن قهوه همراه با دارو میتواند جذب آنها را کاهش دهد. در این مطلب با ۹ دارویی که نباید با قهوه مصرف شوند آشنا میشوید.
علل حواسپرتی کودکان در طب سنتی و راهکارهای افزایش تمرکز
تهران-صبح پویا- متخصصان طب سنتی معتقدند حواسپرتی و اختلال یادگیری در کودکان همیشه ناشی از بازیگوشی نیست و میتواند ریشه در گرمی، سردی یا رطوبت بالای مزاج داشته باشد. در این مطلب راهکارهای تقویت حافظه کودکان را بخوانید.
فرمول جادویی شربت ضد عطش سحر
تهران-صبح پویا- نوشیدن صرفاً آب در سحر راهکار رفع تشنگی نیست. در این مطلب طرز تهیه یک شربت گیاهی ویژه را آموزش میدهیم که با حبس کردن رطوبت در بدن، شما را از عطش طولانیمدت در ماه رمضان نجات میدهد.
تقویت حافظه با روزهداری و سبزیهای ممنوعه در سحری
تهران-صبح پویا- یک متخصص فیزیولوژی معتقد است که مزاج روزه گرم و خشک است و مصرف سبزیهای تند مثل تره در سحر باعث افزایش حرارت بدن میشود. همچنین او به راز تقویت حافظه در اثر روزهداری اشاره کرد.
راهنمای تغذیه ماه رمضان؛ بهترین غذاها برای سحر و افطار
نادیا زکالوند در این گزارش به بررسی اصول علمی تغذیه در ماه رمضان میپردازد؛ از نقش غلات کامل در سحر تا شروع هوشمندانه افطار با خرما و سوپ برای پیشگیری از آسیب به بدن.
زعفران و سقط جنین؛ میزان مجاز و خوراکیهای ممنوعه در بارداری
تهران-صبح پویا- متخصص طب ایرانی ضمن تشریح خطرات مصرف دمنوش زعفران در بارداری، فهرستی از مواد غذایی نفاخ و قاعدهآور مانند کنجد و کرفس را معرفی کرد که میتوانند منجر به سقط جنین در ماههای اول شوند.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 12
- برگهٔ بعد »